Le Pilates est une des premières méthodes occidentales de Gym sur la Santé datant du début du XXème siècle. Elle repose sur l’Intégrité Physique et Mentale après le constat d'une mauvaise
condition et position physique.
Au même titre que l'Alternativ'Gym, la Méthode Pilates constitue une approche holistique (Corps et Esprit) et systémique (tout élément du système Corps est en interrelation ou en relation
mutuelle).
